¡DE HÉROES A VÍCTIMAS!

¡NUESTROS SUPERHÉROES HAN SIDO VÍCTIMAS DEL ESTILO DE VIDA SEDENTARIO!

(Fotografías, gentileza de PowerHouse Healthclub)

Estas son las últimas imágenes de nuestros superéroes de antaño. Lamentablemente han perdido sus cuerpos esbeltos y sus habilidades debido a su pésima alimentación y hábitos sedentarios. Actualmente pasan el día recibiendo jugosas ganancias por sus películas y viven cómodamente. Tienen automóviles último modelo, cocinero, mayordomo y personal de aseo.

Lamentablemente no caminan ni 1.000 pasos diarios, fuman y ¡sus almuerzos superan las 2.000 calorías!

A estas alturas, el panorama está difícil, pero no imposible. Aunque suene paradójico, nuestros superhéroes necesitan AYUDA PROFESIONAL.

Primero que todo, deben empezar por alimentarse adecuadamente. En seguida, deberán dejar paulatinamente sus hábitos sedentarios, poniendo en marcha sus corazones para incrementar su gasto calórico con ejercicio. Con estos dos primeros pasos tienen el camino casi asegurado.

Paso siguiente, es rodearse de personas que le ayuden a seguir en su plan de mejorar su salud, pueden ser familiares, deportistas, profesionales de la salud, etc.

Entoces la PERSEVERANCIA será la clave de su éxito. Jamás se debe olvidar, que todo proceso toma un tiempo, por eso los métodos que aseguran éxito en una semana o en un mes tienen efecto rebote: volver al peso anterior a iniciar el tratamiento y empeorar la salud.

Mediante una alimentación balanceada, ingiriendo las calorías suficientes para cubrir los requerimientos basales (tasa de metabolismo basal), más sustratos reparadores y energéticos que se requieran para el mejor rendimiento en la actividad física, el cuerpo responderá a la perfección. La idea es lograr un desequilibrio energético razonable que permita mantener un metabolismo óptimo y el cuerpo disponga más rápidamente de las grasas de reserva, a diferencia de las “pastillas de papa”, cápsulas, tabletas, cirugías, piedras calientes, agujas, fajas, cremas, brevajes, imanes, masajes y otros métodos alternativos que no sirven de nada.

SOLICITA ASESORÍA AHORA, LA MEJOR INVERSIÓN PARA FUTURO. PORQUE LA SALUD ESTÁ PRIMERO.

JOSÉ LUIS GATICA / PERSONAL TRAINER