Entrenador a Domicilio

Últimamente, el desbordante y alarmante crecimiento del porcentaje de personas obesas en el mundo preocupa a las sociedades y sus autoridades. Existe una innumerable cantidad de métodos para la reducción de peso, clínicas de estética corporal, máquinas especializadas, suplementos alimenticios, dietas y sistemas alimentarios, masajes, piedras de jade, aromaterapia, flores de bach, pociones mágicas, pero los tiempos de traslado, la escasa cultura alimenticia y de actividad física, la demandante sobrecarga laboral y la nefasta actitud de la mayoría de los integrantes de la sociedad frente a un estilo de vida sano, han llevado a personas como yo a incentivar la actividad física y cambiar hábitos de forma permanente de sus clientes. Desarrollando esquemas estrictos de alimentación, métodos de entrenamiento eficientes, divertidos y dinámicos, haciendo que la fuerza de voluntad de los clientes se vea retroalimentada día a día.

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Todos los años la misma historia: el peso!

Hace 4 años que trabajo como entrenador a domicilio, ha sido la mejor opción que he tomado en mi vida. Me encanta ayudar a la gente a llevar un estilo de vida sano, incentivar el deporte, la buena alimentación, el equilibrio, la diversión y la calidad de vida.

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¡TAURINA!

La Taurina es considerada un aminoácido esencial neutro presente en la mayoría de los mamíferos, ubicada básicamente en el tejido nervioso y es el principal elemento de la bilis. Su nombre deriva de bilis+toro, ya que fue de este animal aislada por primera vez.

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Instituto de Salud Pública de Chile ordena la suspensión indefinida de Sibutramina en el País

Lo que muchos esperábamos, una polémica medida ordenada por la Directora del Instituto de Salud Pública, Dra. María Teresa Valenzuela, medida de prevención que busca protejer a la población frente a los efectos adversos que este medicamento pueda provocar.

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“La Obesidad es contagiosa”

Tener un amigo obeso incrementa la posibilidad de engordar en un 57%

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“PERSONAL TRAINER”

Sus orígenes podrían estar en EEUU y tener estrecha relación con el gran poder adquisitivo y fama de algunas personas de dicho país. Los hermanos Weider fueron algunos de los principales gestores de esta profesión.

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“Más allá del placer”

Los beneficios de una relación sexual trascienden y van más allá de el placer que otorga un orgasmo por la liberación de hormonas al torrente sanguíneo, mejorando la función cardiorespiratoria, el tono muscular, la flexibilidad, la potencia muscular, la piel, el colesterol, la autoestima y también reducir masa grasa cuando se hace de esta placentera actividad un hábito.

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FATOREXIA, un trastorno que impide adelgazar.

Si te percibes como una persona delgada y tus cercanos constantemente te recomiendan cuidarte con la comida o hacer ejercicio, puede que padezcas Fatorexia, un cuadro que tiene características similares a la anorexia, pero de manera invertida.

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“La Obesidad podría afectar la fertilidad masculina”

Así lo señaló un estudio científico preliminar de la universidad de Aberdeen, en Escocia, que fue presentado en la reunión anual de la Sociedad Europea de Embriología y Reproducción Humana celebrada en la ciudad de Barcelona, donde se informó que como parte del estudio se analizó el semen de más de 5.300 hombres.

Los varones con mayor masa corporal producirían menos líquido seminal que los que mantienen un volumen normal, lo que frena la producción de espermatozoides.

Actualmente en Chile existe un 62% de personas con algún tipo de sobrepeso y obesidad, producida principalmente por el estilo de vida sedentario y una alimentación desbalanceada, caracterizada por una ingesta excesiva en carbohidratos y grasas y deficiente en proteínas y micronutrientes esenciales.

Si su Índice de Masa Corporal supera los 25 Kg/mts2 se considera sobrepeso, lo que constituye un factor de riesgo de padecer enfermedades asociadas a la obesidad, este es el momento preciso para buscar ayuda profesional y revertir esta situación.

Se recomienda realizar a lo menos 30 minutos diarios de actividad física moderada, ingerir 5 a 7 comidas diarias en porciones pequeñas y al menos 2 litros de AGUA, para así prevenir el almacenamiento de energía como grasas, lo que además se traducirá en el factor preventivo de diversas enfermedades.

SOFÍA GARCÍA OPORTOT: “Tengo Personal Trainer a domicilio”

La bella protagonista de la teleserie “Manuel Rodríguez” ha optado por un entrenador físico que la visita tres veces por semana en su casa. Es una tendencia entre personas que no tienen el tiempo suficiente para ir a un gimnasio.

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